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疫情在家,仟佰宠让你可以尽情吃

2020-03-04 莱州新闻 32 ℃ 0 评论

疫情在家,很多人闲着没事做,就研究各种美食,烤箱烧烤,在家炸鸡煮奶茶等等。饮食和作息也都自动切换成了“过节模式”,餐餐离不开各种高热量食物,夜宵也是必不可少。不过饮食无节制会导致体重增长,还会引发许多肠胃问题所以仟佰宠小编告诫大家,我们牢记以下小贴士,注意饮食节制,过节期间更要关心你的身体~

微信图片_20200304150250.jpg 疫情在家,仟佰宠让你可以尽情吃  第1张

1、吃点“去火”的蔬菜

建议多吃点去火的蔬菜,比如:冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、银耳等,这些和肉类搭配能降火开胃、清热解毒。此外,饭后还可吃点去火的水果,比如:苹果、梨、橙子、西瓜等,而榴莲、龙眼、橘子、荔枝等热性水果要少吃。

微信图片_20200304150219.jpg 疫情在家,仟佰宠让你可以尽情吃  第2张

2、吃点粗纤维来调节

可以多吃点蜂蜜、酸奶、芹菜、香蕉、黄瓜等食物来调节饮食,同时注意生活规律、合理运动,还应多喝水,一般情况下可预防便秘发生

微信图片_20200304150243.jpg 疫情在家,仟佰宠让你可以尽情吃  第3张

3、吃得过“撑”引发消化不良

吃的过撑最遭罪的想必是胃肠道,长假期每天暴饮暴食,其后果就是消化不良、肠胃不适。此外,饮食不规律带来的影响,会让人出现明显的食欲不振,甚至精神倦怠,还可能伴有恶心感等。因此,我们一定要注意进食七分饱,切勿在春节期间贪吃。

微信图片_20200304150255.jpg 疫情在家,仟佰宠让你可以尽情吃  第4张

除了小贴士,别忘了还有最宠你的仟佰宠随时陪伴你~不论是大吃大喝还是high到深夜,玫瑰饮搭配代餐球,低热易饱腹营养更全面这个春节让你放心享受美食美丽不走形~

徐亮
18367453851

谢绝推销电话!联系我时,请说是在搜莱州信息网看到的,谢谢!

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